FASTEN mit GENUSS und SPASS

Chrissy Gaetz-Kettner

 

 

 

 

„Auch gar nichts zu verschreiben, ist zuweilen eine vortreffliche Medizin“ 

-Hippokrates von Kos (350 v.Chr.)-

Fasten ist mehr …

  • … als nur Gewicht zu verlieren

  • … und tut Körper und Geist gut

  • … und aktiviert unsere Selbstheilungskräfte.

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Apfel
  • … als nur Saft und Suppe

  • … und bringt uns in Balance

  • … und lässt uns älter werden und länger gesund bleiben.

Mein FastenAngebot

„Dankbar sein für das was wir haben, und dankbar sein für das was wir nicht brauchen“

Fastenbegleitung für Einzelpersonen

Sie wollen alleine fasten, ambulant am Wohnort oder im Urlaub und möchten eine ganz individuelle, kompetente und persönliche Fastenbegleitung?

Sie nehmen sich bewusst Zeit für sich selbst, genießen viel Ruhe und Entspannung, kommen ins Gleichgewicht, Entsäuern und stärken Ihr Immunsystem, sehen Fasten als Gesundheitsvorsorge, verbessern Ihre Vitalität und Ihr Wohlbefinden. Und ganz nebenbei purzeln ein paar Kilos.

Gemeinsam klären und erfassen wir in einem kostenlosen Erstgespräch Ihre persönlichen Wünsche, Bedürfnisse und Ziele. Den Zeitraum bestimmen Sie und ich freue mich Sie kompetent dabei zu begleiten. Nutzen Sie das Kontaktformular und schreiben Sie mir noch heute.

Fastenbegleitung für Paare

Sie suchen für sich und Ihre Partnerin/ Ihren Partner eine ganz persönliche und individuelle Fastenbegleitung?

Sie nehmen sich zu zweit ganz bewusst Zeit, genießen viel Ruhe und Entspannung, kommen ins Gleichgewicht, Entsäuern und stärken Ihr Immunsystem, sehen Fasten als Gesundheitsvorsorge, verbessern Ihre Vitalität und Ihr Wohlbefinden. Und ganz nebenbei purzeln ein paar Kilos.

Schreiben Sie mir noch heute und wir klären und erfassen gemeinsam Ihre ganz persönlichen Wünsche, Bedürfnisse und Ziele. Ob ambulant am Wohnort oder während eines Urlaubs - den Zeitraum bestimmen Sie und ich freue mich Sie zu zweit dabei kompetent zu begleiten.

Fastenbegleitung für Gruppen

Wenn Sie in einer Gruppe fasten möchten, dann sind Sie hier genau richtig. Meine aktuellen Fastengruppenangebote finden Sie bei den Terminen. Das Angebot wird kontinuierlich erweitert. Nehmen Sie gerne mit mir Kontakt auf und schreiben Sie mir.

Mein Gruppenangebot richtet sich aber auch an individuelle Gruppen ab 4 Personen. Wenn Sie bereits eine Gruppe sind, dann können wir uns gemeinsam eine eigene Fastenwoche ganz nach Ihren Wünschen und Vorstellungen zusammenstellen.

Sie nehmen sich bewusst Zeit für sich selbst, genießen viel Ruhe und Entspannung, kommen ins Gleichgewicht, Entsäuern und stärken Ihr Immunsystem, sehen Fasten als Gesundheitsvorsorge, verbessern Ihre Vitalität und Ihr Wohlbefinden. Und ganz nebenbei purzeln ein paar Kilos.

Ich freue mich, Sie beim Fasten kompetent begleiten zu dürfen.

ambulante Fastenbegleitung daheim

Sie möchten gerne fasten und wollen das daheim in den eigenen 4 Wänden tun?

Ich begleite Sie dabei sehr gerne, als Einzelperson, als Paar oder in einer Fastengruppe. In einem kostenlosen Erstgespräch besprechen wir alle Ihre Wünsche und Ziele. 

Sie nehmen sich Urlaub, um sich beim Fasten ganz auf sich konzentrieren zu können. Sie nehmen sich so wenig wie möglich vor und delegieren ganz bewusst. Gönnen Sie sich genug Ruhe und Zeit. Ihr Körper und Ihr Geist werden es Ihnen danken. 

Bei täglichen Treffen erfahren Sie von mir viel Wissenswertes über das Fasten und erhalten besondere Körperpflegetipps. Beim Fasten lernen Sie ihren Körper wieder besser kennen und gemeinsame Wanderungen als auch Entspannungs- und Kräftigungsübungen tragen zum gesunden Fettabbau bei. Am Ende des Fastens erhalten Sie alle notwendigen Informationen für den richtigen Wiedereinstieg ins Essen und Rezepte für einen guten Aufbau danach. Somit kann einem unerwünschten Jo-Jo Effekt entgegengewirkt werden und Sie werden sich gestärkter und energievoller als davor fühlen.

Nutzen Sie mein Kontaktformular und schreiben Sie mir noch heute. Ich freue mich auf Sie.

Fastenbegleitung im Urlaub

Sie buchen eine meiner Urlaubsfastenwochen für Gruppen oder wir planen gemeinsam eine individuelle Fastenwoche ganz nach Ihren Wünschen. 

Im Vordergrund stehen Erholung, Loslassen, Bewegung und Entspannung. Gönnen Sie sich und Ihrer Gesundheit eine Urlaubsfastenwoche und schenken Sie Ihrem Körper und Geist eine wunderbare Auszeit.

Sie nehmen sich bewusst Zeit für sich selbst, genießen viel Ruhe und Entspannung, kommen ins Gleichgewicht, Entsäuern und stärken Ihr Immunsystem, sehen Fasten als Gesundheitsvorsorge, verbessern Ihre Vitalität und Ihr Wohlbefinden. Und ganz nebenbei purzeln ein paar Kilos.

Ich freue mich, Sie als ärztlich geprüfte Fastenleiterin kompetent begleiten zu dürfen.

Entspannungsangebot

* Qi Gong

Als zertifizierte QiGong Kursleiterin (Qigong Akademie Cooper) biete ich bei allen meinen Fastenangeboten Kräftigungs- und Entspannungsübungen mit QiGong an. 

QiGong, ein wichtiger Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin (TCM), ist eine Kombination aus Bewegung, Konzentration und Entspannung und wirkt sich nachweislich positiv auf den ganzen Körper und den Geist aus. Die leicht erlernbaren Übungen aktivieren unsere Selbstheilungskräfte, die Kraft und Beweglichkeit wird verbessert und unser Immunsystem wird gestärkt. Unser Qi (= unsere Lebensenergie) darf ungehindert in uns fließen und versorgt dabei den Körper, als auch unsere Organe, mit der ihr notwendigen Energie.

QiGong ist für alle Altersklassen geeignet und man braucht dazu keine besondere Ausrüstung.

Nicht nur die Chinesen sind davon überzeugt, dass uns QiGong in Kombination mit einer gesunden Lebensführung älter werden  und länger gesund bleiben lässt.

Eine QiGong Einheit: 60 Minuten

Einzelunterricht: 55,- p.Std.

Gruppenunterricht: 17,- p.P./p.Std.

Bei den Fastenwochen sind tägliche QiGong Einheiten im Preis bereits inkludiert.

* WirbelsäulenWellness

Dabei handelt es sich um eine angenehme, sanfte und energetische Harmonisierung der Wirbelsäule. Verspannungen dürfen sich lösen und können zu einer Tiefenentspannung führen. Ich arbeite rein energetisch und wende keinerlei chiropraktische Methoden an.

Dauer einer Einheit: 60 min 

Energiebeitrag: 40,-

(Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass ich keine ärztlichen Diagnosen stelle und keinerlei Heilversprechen abgebe. Im Falle von Beschwerden muss sich jeder ausnahmslos an einen Arzt oder eine Ärztin wenden.)

Mein Angebot richtet sich nach ihren persönlichen
Bedürfnissen und nach ihren Fastenzielen,
die wir gemeinsam in einem kostenlosen
Erstgespräch erarbeiten.

KundenStimmen

KundenStimmen

 Eine Woche Fasten bei Dir hat mich von einer Skeptikerin zu einer Fanin gemacht. Deine Leidenschaft steckt an. Deine herzliche, einfühlsame Art hilft die Fastenhürden leicht zu überwinden. Ich habe mich bei Dir sehr gut aufgehoben gefühlt und freue mich jetzt schon auf das nächste von Dir begleitete Fastenerlebnis.

Proschat M./52/Wien

 Was mich am meisten berührt hat, war QiGong mit Dir. Es war unglaublich, was für ein Licht Dich während dieser Zeit umhüllt, durchleuchtet oder von Dir ausgegangen ist. Eine unglaubliche Ruhe war spürbar und hat den Raum erfüllt.

Petra P./50/Wien

Fasten ist für mich jetzt ein Bestandteil meines Lebens-Dank Dir!!

Philip H./67/Wien

Vielen Dank für die liebevolle Begleitung, du schaffst es, einen von außen innerlich tief zu berühren. 

Johann W./57/OÖ

FastenMethoden

Ich biete folgende Angebote für Einzelpersonen, Paare und auch Fastengruppen ab 4 Personen an:

FastenTipps …

… und wertvolle Informationen rund ums Fasten und mehr …

Fasten bedeutet…

... Zeit für mich ... Loslassen ... viel Ruhe und Schlaf ... positiver...

Fastengewinn:

bewusste Gesundheitsvorsorge Stärkung des Immunsystems Aktivierung der Selbstheilungskräfte Zellerneuerung / Anti Aging Neuordnung...

Wer darf fasten ?

Fasten darf, wer gesund ist, sich wohl fühlt, voll funktionstüchtig ist und keine...